Kleine Oase der Entspannung Insel der Ruhe, des Innehaltens und der Selbstfindung – in der Hektik des Alltags sind sie besonders wichtig ein entspannendes Bad ist wie Urlaub vom Alltag Obwohl schon allein warmes Wasser positiv auf uns wirkt, können Sie die Effektivität eines Bades mit ätherischen Ölen noch weiter steigern. Ätherische Öle haben sehr angenehme Eigenschaften: sie sind nicht nur Träger der Wirkstoffe der Kräuter, sondern werden vom Körper sehr gut aufgenommen. ................................................................ So wirken ätherische Öle: Lavendel entspannt die Muskeln nach körperlicher und geistiger Anstrengung, bringt guten Schlaf Melisse entspannt, löst Krämpfe, wirkt gegen Stress und Rheuma Rosmarin aktiviert den Kreislauf, belebt und erfrischt, macht fit für den Alltag Fichtennadel belebt den ganzen Organismus ätherische Öle | mehr ... ................................................................ Unser Tipp! Baden soll nie hektisch ablaufen. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für die Vorbereitung und die Pflege danach. Schaffen Sie in Ihrem Bad eine Atmosphäre von Luxus und Genuss. So wirkt die Badekur am besten! Wenn man ein schönes Bad zelebriert, geht’s dabei nicht nur ums Sauberwerden, sondern man will die Seele baumeln lassen. Sorgen Sie für möglichst stressfreie Rahmenbedingungen: 1. Telefon leise stellen, schöne Musik anmachen, vielleicht ein paar Kerzen aufstellen. 2. Da wir auf Düfte sensibel reagieren, ist auch die Wahl des richtigen Badezusatzes von entspannender Bedeutung. Wer sich z. B. belebend entspannen möchte, wählt am besten einen Zitrusduft. 3. Ganzheitlich wird das Erlebnis dann mit einem entsprechenden Drink mit Zitronen- oder Limettengeschmack abgerundet. Dieser sollte aber möglichst kühl sein. Wellness-Drinks - Vorschläge Quelle: sweetnews.de